En dansant on prend conscience de son corps, et on développe aussi son équilibre et…
Prés de 5 millions de français pratiquent le ski chaque année, et peu d'entre eux…
La période de confinement obligatoire dû au covid-19 ne doit pas vous priver d’exercices physiques.…
Le salut au soleil ou Surya Namaskar en sanskrit, est l’une des pratiques les plus…
La relaxation ce n’est pas prendre quelques minutes pour ne rien faire, pensant que cela…
Voilà un sport qui fait travailler les muscles en douceur ! Pourtant pas de voile ici…
La colonne vertébrale est une structure composée de vertèbres qui sont imbriquées en plusieurs segments…
Le yoga prénatal aide à atteindre une meilleure souplesse, favorise les exercices respiratoires pour maitriser…
Si il y a bien une chose disgracieuse dans nos bras, c’est cette masse de…